Beppy Frans

Conseils pour une menstruation confortable

Avez-vous vos règles ? Ce n'est pas toujours amusant. L'un est plus affecté que l'autre, mais nous le remarquons tous quand le temps est à cette période du mois. Vous pouvez être un peu plus fatiguée, plus irritable et avoir peu envie de faire quelque chose. Oh, et n'oublions pas la douleur dans le ventre ou le bas du dos. Bien sûr, nous sommes là avec des tampons Beppy pour vous donner quelques conseils pour rendre ces jours plus supportables.

* Assurez-vous de rester bien au chaud. La chaleur aide à soulager la douleur dans l'estomac ou le bas du dos. Alors, enfilez ce chandail chaud et surdimensionné, asseyez-vous sur le canapé avec une couverture ou préparez une bouillote chaude.

* Essayez de prendre cela en compte. Si possible, assurez-vous de ne pas planifier trop de rendez-vous au travail pendant vos règles et faites-le un peu plus tranquillement. Donc, vous n'avez pas à vous précipiter et vous évitez le stress.

* Fournir de la distraction. Bien sûr, vous pouvez rester au lit toute la semaine, mais cela ne vous aide pas contre la douleur. Donc, assurez-vous d’avoir une distraction afin de ne pas penser à vos menstruations pendant une longue période. Allez au cinéma avec un ami ou invitez de bons amis à la maison pour une soirée film relaxante.

* Allez nager. Dans l'eau, vous vous sentez en apesanteur et vous sentirez moins de pression sur votre estomac. L'eau assure également que l'humidité que votre corps retient retournera dans votre circulation sanguine. Un bain chaud fait la même chose. Avec les tampons Beppy sans ficelle, vous pouvez également aller nager ou prendre un bain sans que personne ne remarque que vous avez vos règles.

* Prenez soin de vous. Voulez-vous pleurer, laissez-vous aller. Avez-vous envie de chocolat? Mangez un morceau et profitez-en. Et vivez-vous ensemble? regardez votre colocataire ou partenaire et demandez-lui de vous cuisiner votre plat préféré ce soir. 

* Laissez tout sortir. Allez-vous coucher tôt une nuit pour lire un bon livre ou regarder un film muet. Demain est un autre jour!

* Faire du yoga. Suivez un cours de yoga ou faites des exercices à la maison. Le yoga vous aide à vous détendre et la combinaison de l'effort physique et du repos aide également à lutter contre le stress.

* Autre solution : Camomille. Buvez une tasse de thé à la camomille, qui peut soulager la douleur et détendre votre ventre.

Utilisez des serviettes hygiéniques, des tampons ou des Beppies

N'oubliez pas d'écouter votre propre corps ces jours-ci, après tout, vous connaissez votre par cœur. Faites ce que vous voulez. Si vous voulez rester sous les couvertures tous les jours de vos règles, faites-le. Et si vous vous sentez assez bien pour faire quelque chose pendant ces jours, alors les tampons Beppy sont naturels pour s'assurer que personne ne voit que vous avez vos règles. Jetez un œil à notre boutique en ligne Beppy ou commandez-les tout de suite. Et le plus important: vos règles vont s’arrêter. Vous ne vous sentirez peut-être pas bien pendant quelques jours, mais votre période va et vient aussi! Donc il ne reste que quelques jours à persévérer et après votre confiance en soi reviendra d’elle-même.

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