Vous vous réveillez bien reposé pendant vos règles Vous avez l’impression de sombrer dans un sommeil profond, mais soudain vous vous réveillez choquée et vous êtes assise debout dans votre lit. “Et si je me réveille demain et que mes draps sont à nouveau sales ? Pendant vos règles, vous devez non seulement faire face à des douleurs possibles dans votre ventre et vous ne vous sentez pas bien, mais vous pouvez aussi vous inquiéter des fuites. Nous sommes heureux de vous dire comment dormir paisiblement pendant vos règles et faire un beau voyage à travers le pays des rêves, sans vous soucier d’un désordre au lit.

Tenir un tampon la nuit

Les serviettes hygiéniques sont un produit d’hygiène largement utilisé pour la nuit. Certaines femmes mettent même deux compresses la nuit pour éviter que leurs draps ne se salissent. Cependant, parce que vous bougez et tournez la nuit, il peut arriver que les coussinets ne restent pas en place correctement et que vous vous réveillez quand même avec des taches dans vos draps. De plus, il se peut que vous ayez l’impression d’avoir une grosse couche dans votre sous-vêtement et que ce ne soit pas un bon ajustement. Et si vous voulez vous endormir avec un certain sentiment ? Pour ces femmes, il y a des tampons Beppy. Ces tampons sans ficelle vous permettent de vous réveiller sans taches dans vos draps.

Conseils pour une nuit de sommeil détendue

Vous cherchez des conseils pour avoir une bonne nuit de sommeil pendant vos règles ? Nous vous montrerons comment vous réveiller le matin avec une sensation de repos et des draps propres.

Prenez une bonne douche chaude avant de vous coucher. De cette façon, vous vous sentirez détendu après une longue journée et vous serez au lit propre.
Mets ces grands sous-vêtements confortables. Le plus important est de se sentir à l’aise et il est possible qu’un string, par exemple, ne soit pas très confortable en ce moment. Alors, sortez vos sous-vêtements de la penderie et portez-les avec fierté ces jours-ci.
La nuit aussi, tu dois utiliser quelque chose pour tes règles. Vous pouvez tenir les tampons Beppy jusqu’à 8 heures, même la nuit. A la question’Pouvez-vous dormir avec un tampon’, la réponse pour les tampons Beppy est oui. Vous vous endormez sans vous soucier de votre tampon.
Si vous avez des crampes menstruelles, vous pouvez ramper dans votre lit avec une cruche chaude.
Pour créer une atmosphère détendue dans votre chambre, vous pouvez, par exemple, brûler une bougie parfumée (n’oubliez pas de l’éteindre avant de vous endormir, bien sûr) ou parsemer votre oreiller de parfum de lit.
En passant, saviez-vous que pendant vos règles, votre température corporelle est légèrement plus élevée que la normale ? Il est donc important d’avoir une chambre fraîche pour éviter que votre température n’augmente trop et que vous n’ayez trop chaud.
Une fois au lit, vous pouvez faire quelques exercices de relaxation avant d’aller vous coucher, de sorte que vous pouvez également vous allonger détendu au lit. Pensez à respirer tranquillement et à détendre tous les muscles de votre corps.
Si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre, vous voudrez peut-être essayer d’autres positions de sommeil, par exemple sur le côté, pour éviter d’avoir trop de pression sur votre ventre lorsque vous avez vos règles.
Et lorsque vous vous réveillez le matin, une douche est un excellent moyen de commencer la journée en beauté.

Et n’oubliez pas de changer votre tampon Beppy (ou tout autre produit d’hygiène, juste ce que vous utilisez). Tu veux essayer les tampons Beppy pour dormir tranquille ? Alors commandez-les rapidement. Dors bien !